Cómo colocarse al volante.
31/10/2018
Cómo evitar que se te cale el coche.
14/11/2018
Mostrar todo

El estrés: tu gran enemigo al volante.

El estrés: tu gran enemigo al volante.

Tener un mal día nos puede afectar de múltiples maneras, en el trabajo, en la Universidad y, por supuesto, también al volante. Y es que conducir estresado o enfadado puede provocarnos más de un disgusto en las carreteras que se podría solucionar con técnicas de relajación previas a conducir.

Algunas de estas técnicas más sencillas consisten en simplemente pararnos a respirar hondo. Con ejercicios de relajación como, por ejemplo, inspirar lentamente durante 10 segundos e ir soltando el aire paulatinamente, conseguiremos estar más relajados, y si no, pruébalo, el resultado te sorprenderá.

Otro consejo muy útil es fijarnos en nuestra postura, ya que, por lo general, cuando estamos en situaciones de estrés solemos tener una gran carga muscular en sobre todo brazos y hombros, partes fundamentales del cuerpo a la hora de conducir y que no deben de estar nunca en tensión a la hora de conducir para evitar accidentes.

Si a pesar de estas técnicas básicas seguimos ansiosos, lo mejor es que pares y te tomes un respiro. El estrés te va a provocar tener conductas agresivas contigo mismo o con otros conductores, así que, en estos casos es mejor prevenir que curar, estaciona tu coche en alguna gasolinera y tómate un té o un vaso de agua, e intenta liberar la mente y olvidarte de aquello que te altera.

Como ya hemos dicho, estar relajado y en una buena actitud mental a la hora de ponernos a las manos de un coche es esencial, el riesgo de accidente se eleva si tenemos conductas agresivas en la carretera, y es algo fácilmente evitable y que mejorará de igual manera tu salud mental.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies